Sackhüpfen

Kurzes Wettrennen in Säcken. Braucht Platz, ist schnell erklärt und funktioniert draußen besser als im Wohnzimmer.

Worum es geht

Die Kinder steigen jeweils in einen Sack und hüpfen eine markierte Strecke bis zum Ziel. Zwei bis vier Kinder können gleichzeitig starten.

Für Kinder ab fünf Jahren ist die Bewegung meist gut beherrschbar. Ein Lauf dauert nur ein bis zwei Minuten; mit mehreren Durchgängen füllt das Spiel etwa 15 Minuten.

Anleitung

1. Markiere Start und Ziel mit etwa 6 bis 10 Metern Abstand.

2. Prüfe die Strecke auf Steine, Wurzeln und nasse Stellen.

3. Gib jedem startenden Kind einen Sack und lass ihn bis ungefähr zur Hüfte hochziehen.

4. Starte zwei bis vier Kinder gleichzeitig.

5. Nach dem Zieleinlauf übernimmt die nächste Gruppe die Säcke.

Was schiefgeht

Zu lange Strecken führen eher zu Stürzen als zu mehr Spaß. Für Fünfjährige reichen 6 Meter, ältere Kinder schaffen 10 Meter.

Plastiktüten und sehr glatte Kunstfasersäcke sind ungeeignet. Sie reißen oder rutschen an den Füßen weg. Nimm stabile Jute-, Kartoffel- oder Hüpfsäcke.

Auf Pflaster oder Asphalt tun Stürze schnell weh. Rasen ist deutlich entspannter.

Wenn nur ein Sack vorhanden ist, entsteht viel Wartezeit. Für eine Gruppe von acht Kindern sind mindestens zwei Säcke sinnvoll.

Für jüngere und ältere Kinder

Mit vierjährigen Kindern die Strecke auf 4 bis 5 Meter verkürzen und ohne Wettkampf hüpfen lassen.

Ab neun Jahren können Staffelvarianten oder Slalommarkierungen dazukommen. Ab etwa zwölf Jahren wirkt das klassische Sackhüpfen oft nur noch als bewusst alberne Einlage.