Milchshake Banane
Ein einfacher Shake aus Banane und Milch. Nur als zusätzlicher Getränkeposten, nicht als Durstlöscher für die ganze Feier.
- Zubereitung
- 10 Min.
- Zeit im Ablauf
- 10 Min.
- Aufwand
- mittel
- Zutaten
- 2
Eine erwachsene Person begleitet die Aktivität durchgehend.
Worum es geht
Banane und kalte Milch werden kurz püriert. Ein Glas von etwa 150 ml reicht für ein Kind als süßes Extra.
Der Shake sollte frisch gemacht werden und eignet sich eher für eine kleine Gruppe, weil mehrere Mixerladungen Zeit kosten.
Zutaten
Die Mengen hängen an der Kinderzahl. Wie viel du wirklich brauchst, rechnet der Planer aus. Lebensmittel verlinken wir nicht — die kaufst du im Supermarkt um die Ecke.
Zubereitung
1. Schäle pro zwei Kinder eine reife Banane.
2. Gib pro Kind etwa 150 ml kalte Milch in den Mixer.
3. Füge die Banane hinzu und püriere alles 20 bis 30 Sekunden.
4. Gieße den Shake direkt in kleine Becher.
5. Reste nicht lange bei Raumtemperatur stehen lassen.
Worauf zu achten ist
Für zehn Kinder nacheinander zu mixen dauert länger als gedacht. Bei großen Gruppen lieber Wasser und Saftschorle als Hauptgetränke anbieten.
Sehr reife Bananen machen den Shake deutlich süßer; zusätzlicher Zucker ist nicht nötig.
Milchallergien oder vegane Ernährung vorher klären und gegebenenfalls eine getrennte Alternative verwenden.
Der Shake sättigt. Nicht direkt vor Kuchen oder warmem Essen servieren.
Zuletzt geprüft: 04.10.2026